Receptneked.hu

www.receptneked.hu

facebook.com/receptneked

Zöldséges- fokhagymás tészta recept

QR kód - Nézd meg mobilon Nézd meg mobilon

Hozzávalók

  • 7 db fokhagyma
  • 2 db vöröshagyma
  • 50 dkg spagetti tészta
  • 1 teáskanál só
  • 3 evőkanál liszt
  • 45 dkg mexikói zöldségkeverék
  • 1 teáskanál bors
  • 50 dkg darált hús
  • 1 db kis tejföl
  • 1 db üveges olivabogyó
Zöldséges fokhagymás tészta kép

Elkészítése

A zöldségkeveréket megpárolom, ha az kész félre rakom. Összekockázok két fej vöröshagymát megdinsztelem és rárakom a húst. Sózom, borsozom. Ha megfőtt ezt is félre teszem amíg elkészítem a mártást. A fokhagymákat megpucolom és egy kotla aljára reszelem őket. Olajat öntök alá és megpárolom kicsit a fokhagymát. Rárakom a lisztet és addig keverem amíg rántásszerű nem lesz, öntök rá egy kis vizet és csomómentesre keverem. Hozzáadom a tejfölt meg egy kis vizet, ezt is csomó mentesre keverem. A maradék vizet hozzáöntöm és ízlés szerint sózom, borsozom. Ha nem elég sűrű tehetünk hozzá még lisztet. Ha elkészült ráöntöm a húsra és belerakom a zöldséget amíg összeforr belekarikázom az olivabogyókat. Ha kész megfőzöm a tésztát és már lehet is tálalni.Sztori: Ezzel dobtam fel a családom egy hétköznapi ebédjét. Nagyon finom és laktató. Egy kis változatosság a szürke hétköznapokban 😀

https://receptneked.wps.hu/teszta/zoldseges-fokhagymas-teszta/