Nincs megjeleníthető értesítés
A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.
Értékelés:
1 Csillag2 Csillag3 Csillag4 Csillag5 CsillagLoading...
Megosztás:

Ez a zöldséges-sonkás sült tészta gyorsan elkészíthető, mégis tartalmas étel, amelyben a friss zöldségek és a sonka ízei a szójaszószos-fűszeres alapnak köszönhetően tökéletesen összeérnek. Könnyű ebédnek vagy vacsorának is ideális.

Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
30 perc
Mennyiség:
adag
Mennyibe kerül?
Megfizethető
Kautz Jozsef
Beküldte: 2013.09.11.

Hozzávalók

Elkészítése

A spagettit először sütőben aranybarnára pirítjuk, majd sós vízben kifőzzük és leszűrjük. A zöldségeket és a sonkát csíkokra vágjuk, a paradicsomot cikkekre szeleteljük.

Egy wokban vagy nagyobb serpenyőben kevés olívaolajat forrósítunk, és a sonkát megpirítjuk. Hozzáadjuk a répát, majd a paprikát, a póréhagymát, végül a cukkinit és a paradicsomot. A zöldségeket fűszerezzük curryvel, gyömbérrel, chilivel, köménnyel, sóval és fehér borssal. Néhány percig pirítjuk, majd ráöntjük a szójaszószt, és további 3–4 percig pároljuk.

A roppanósra hagyott zöldségekhez hozzákeverjük a kifőtt spagettit, alaposan összeforgatjuk, és melegen tálaljuk.

Tipp

A receptet variálhatjuk más zöldségekkel is, például brokkolival vagy gombával. Ha intenzívebb ízt szeretnénk, kevés szezámolajat is keverhetünk a szójaszósz mellé.

Oszd meg velünk, hogy milyen lett!

Alkategóriák:
Alkalom: Vasárnapi receptek Konyha: Kínai Évszak: Egész évben Ételallergia: Tejmentes receptek Ár: Megfizethető Gyakorlat: Kezdőknek Fogás: Vacsora
Kautz Jozsef
Nézd meg a feltöltő többi receptjét is