Ha a vérben salakanyagok halmozódnak fel, az a saját feladatának ellátását is megnehezíthetik, így csökkenthetik az oxigénfelvevő képességét, lassíthatják az áramlását. Ha a fölösleges salakanyagokat az erek falára rakja le, annak pedig érszűkület, meszesedés és egyéb érproblémák kialakulása lehet a következménye.
Vérbarát gyógynövények
Számos olyan gyógynövényünk van, amelyek fogyasztásával támogathatjuk a szervezetünket abban, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól. Ezeket fogyaszthatjuk frissen vagy szárítva, saláta, tea vagy táplálékkiegészítő formájában is. Az előbbi kettő azért jobb választás, mert a hatóanyagok sértetlenek maradnak, gyorsabban képesek felszívódni és az elfogyasztott folyadék-tartalom is elősegíti a tisztítás folyamatát.
Minden méregtelenítő kúra alatt fokozottan figyeljünk a folyadékbevitelre, ezen belül is a tiszta és szénsavmentes víz fogyasztására!
A vértisztító hatású gyógynövényeket a legjobb frissen fogyasztani, így a teakészítésen túl akár a salátába is tehetünk belőlük. Tavasszal könnyedén találunk a kertben/réten pitypangot, kakukkfüvet, lándzsás útifüvet, füstikét.
Természetesen ezeknek nem egyetlen áldásos hatása van, általában fokozzák az anyagcserét, tisztítják a nyálkahártyákat (köptető hatás), erősítik és rugalmassá teszik az ereket, kiegyensúlyozzák az emésztést, vizelethajtó és nyugtató hatással is rendelkeznek.
Kiemelhetjük ezek közül a vadon termő medvehagymát, amely évek óta a zöldségesek egyre nagyobb slágere. A tavasz első hónapjaiban elérhető fokhagymaillatú növény segít megszabadulni a télen felhalmozódott méreganyagoktól, és feltölti a szervezetet, hathatós támogatást nyújtva a tavaszi fáradtság ellen. Készíthetünk belőle salátát, pestot, krémlevest, belesüthetjük süteménybe és morzsolhatjuk levesbe, elkészítés módjainak lehetőségei szinte határtalanok.
Gyümölcsökkel a vértisztításért
Vértisztításra azonban nem csak gyógyfüvek alkalmasak. A málna, szamóca, a kökény, továbbá a paradicsom, lédús gyümölcsük salaktalanító hatásával és antioxidáns összetevőikkel kiváló hatással vannak a vérünk, és ezen keresztül az egész szervezetünk állapotára.
A legtöbb vértisztító gyümölcs gazdag beltartalmával (vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, növényi hormonok) segít visszapótolni a szervezet számára fontos tápanyagokat és vitaminokat, táplálja és nyugtatja a szöveteket.
